Program Self Care 1: Kepentingan Self Care
Self-care adalah sebarang aktiviti yang dilakukan untuk menjaga kesihatan mental, emosi dan fizikal. Walaupun konsep ini adalah amat mudah namun ia adalah sesuatu yang sering diabaikan. Self-care (penjagaan diri) adalah kunci untuk meningkatkan mood dan mengurangkan keresahan.
Dijemput semua untuk sama-sama dalam Program Bulan-Self-Care dengan tajuk Kepentingan Self-Care oleh Dr Hariyati Shahrima, Perunding Psikologi Kesihatan pada
Tarikh: 10 November 2020 (Selasa)
Masa: 10.30 pagi hingga 12.30 t/hari
Medium: Zoom ID Meeting: 371 6841376,
Passcode: SELFCARE dan melalui FB LIVE di EAP UMP.
